一、经典零食类

巧克力与甜点

- 无糖巧克力（如Russel Stover）、奶酪蛋糕、曲奇饼干，适合作为日常小食或礼物。

- 英式传统甜点：司康饼、海绵蛋糕，搭配黄油和果酱更佳。

牛肉干与卤味

- 乌江榨菜、卤汁豆腐干、香辣小鱼干，保质期长且味道浓郁。

- 老干妈辣酱是必备调料，可搭配方便面或炒菜使用。

饼干与能量食品

- 曲奇饼干、苏打饼干、能量棒，方便携带且饱腹感强。

- 薯片、坚果混合袋，健康又解馋。

二、方便食品类

方便面与调味料

- 康师傅/汤达人泡面，美国较难购买建议多带。

- 老干妈、火锅底料、酸辣粉等，可快速解决正餐或零食需求。

速食小吃

- 炸鸡翅、牛肉汉堡套餐（需保持温度）、披萨饼，适合作为正餐替代。

三、特色小吃类

英式下午茶

- 薄饼、司康配果酱和奶油，可搭配茶点。

- 威尔士稀有奶酪（Welsh rarebit）作为开胃菜。

苏格兰传统

- 哈吉斯（Haggis）配Neeps and Tatties（土豆和萝卜），需搭配威士忌。

四、其他推荐

红烧牛肉面：

中国留学生必带的家乡味，建议选真空包装的泡面版本。

煎饼果子：天津特色，可尝试复刻或选冷冻产品。

麻辣烫：火锅爱好者可选便携式火锅底料。

注意事项

包装与合规：

选择真空包装或密封包装，避免破碎或溢出；部分国家对食品添加剂有严格限制。

当地习俗：

部分零食可能因文化差异不被接受，建议提前了解目的地饮食规范。

保质期：

尽量选择保质期较长的食品，避免携带易腐坏的生鲜。

通过以上推荐，既能满足口腹之欲，又能应对不同国家的饮食环境。