电脑清灰的频率主要取决于 使用环境、电脑配置以及使用习惯。以下是一些具体的建议：

一般家用电脑

建议至少每年清理一次。

如果环境较干净，可能一年清理一次也是可以的。

工作环境灰尘较多的用户

每半年甚至每季度清理一次都不为过。

高性能游戏电脑

由于高负荷运行，建议每半年甚至每季度清理一次。

笔记本电脑

每年到一年半必须进行一次清灰过程，否则会影响散热导致电脑自动关机。

综合建议

如果使用环境较为恶劣或电脑长时间高负荷运行，建议每半年清理一次。

对于一般家用电脑且使用环境较好，每年清理一次即可。

如果发现电脑运行状态异常，如风扇噪音增大、散热不佳导致频繁重启或系统性能下降，应及时进行清理。

清灰时应注意安全，避免拆装过程中损坏电脑部件。如果自己不熟悉电脑内部结构，建议交给专业人士进行清理。