关于看电脑玩多久休息多久，以下是一些建议：

设定每日游戏时间限制：

为自己设定一个每日的游戏时间限制，例如1-2小时，并在此期间进行适当的休息。

每1小时休息10-15分钟：

长时间盯着电脑屏幕会导致视力疲劳和身体僵硬，因此建议在每玩1小时后，休息10-15分钟，起来活动活动。

考虑个人身体状况：

如果本身有颈椎、腰椎疾病或心血管问题，连续玩电脑的时间应更短，可能半小时就需要休息，以避免加重病情。

注意眼睛疲劳：

长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易干涩、疲劳。通常1-1.5小时就应休息，缓解眼部不适。

保持良好坐姿：

坐姿不正确或椅子不合适，容易导致肌肉酸痛。大约1.5小时左右休息，调整姿势，活动身体。

调整环境光线：

光线过强或过弱都会影响眼睛和身体。良好的光线环境下，可2小时休息一次；光线不佳时，1小时左右就得休息。

遵循20-20-20原则：

在使用手机或电脑等电子屏幕时，持续的近距离用眼容易导致眼疲劳，可以遵循20-20-20原则进行休息，即每看20分钟手机或者电脑屏幕，就向20英尺（约6米）外的远处眺望至少20秒。

综合以上建议，可以得出以下结论：

一般情况：每玩1小时电脑，休息10-15分钟。

身体状况较差：每半小时至1小时休息一次，以避免加重病情。

眼睛疲劳：每1-1.5小时休息一次，缓解眼部不适。

良好环境：每2小时休息一次，光线不佳时适当缩短休息时间。

请根据自身情况选择合适的休息频率，以保持健康和提高工作效率。