关于12岁孩子每天使用电脑的时间，综合多来源信息建议如下：

一、使用时长建议

每日总时长

- 不超过1-2小时：

多数建议认为12岁孩子每天使用电脑总时长不宜超过1-2小时，具体需结合学习任务和活动量调整。

单次使用时长

- 不超过30分钟：

部分建议将每日使用时间拆分为2-3次，每次30分钟左右，避免长时间连续使用。

二、使用时段与注意事项

间隔休息

- 每30-40分钟休息5-10分钟，远眺或闭目休息，缓解视疲劳。

避免沉迷

- 严格限制游戏时间，若以娱乐为目的，每日不超过1小时；若涉及学习或信息获取，可适当延长，但需控制总时长。

用眼保护

- 保持正确坐姿，屏幕距离眼睛约30-40厘米，光线适宜；若出现视物模糊、频繁眨眼等不适，应及时就医。

三、替代方案与建议

户外活动

- 每天安排1-2小时户外活动，如跑步、游泳或球类运动，促进视力健康和身体发育。

家庭互动

- 增加亲子互动时间，通过阅读、游戏或共同完成家务，培养孩子的责任感和学习兴趣。

学习资源利用

- 利用电脑查阅资料、完成作业或学习新技能，但需在家长监督下使用。

四、特殊情况调整

学习任务重：

若当天学习压力较大，可减少电脑使用至1小时，并优先完成作业。

视力问题：若已存在近视倾向，建议咨询专业机构制定个性化方案。

总结：12岁孩子每天电脑使用时长应控制在1-2小时以内，具体需根据个体情况调整。家长应建立规律的用眼习惯，平衡学习、娱乐与身心发展需求。