小学生使用电脑时的休息时间需根据年龄、用眼时长和个体差异综合调整，具体建议如下：

一、休息时间的基本原则

年龄分层建议

- 6岁以下：

尽量减少接触电脑，每日不超过20分钟。

- 6-12岁（小学阶段）：每日总用眼时间不超过1小时，连续操作4小时后休息10分钟。

遵循20-20-20法则

每20分钟看近处屏幕后，休息20英尺（约5米）外至少20秒，或闭目休息3-5分钟。

二、使用时长建议

每日总时长：

不超过1小时。

分时段使用：可分2-3次，每次30分钟左右，避免长时间连续使用。

三、其他注意事项

用眼卫生

- 保持坐姿端正，屏幕亮度与周围环境光线平衡。

- 每隔1小时远眺或闭目休息，避免眼睛疲劳。

户外活动与体育锻炼

- 每天保证1小时以上户外活动，促进视力发育。

家长监督与引导

- 设定严格的使用时间限制，避免沉迷游戏或社交。

- 定期检查视力，及时配镜或调整用眼习惯。

四、特殊情况调整

视力较弱者：

每20-30分钟休息5分钟，并增加户外时间。

学习任务重：优先完成学业，减少非必要用眼。

总结：小学生用电脑休息时间应遵循“年龄分层+时间分段+用眼卫生”原则，家长需根据孩子实际情况灵活调整，并以身作则培养良好用眼习惯。