喝完红酒 不建议马上睡觉。以下是几个原因：

影响睡眠质量 ：酒精虽然具有镇静作用，但会扰乱正常的睡眠模式，导致睡眠不深且容易在凌晨醒来。

酒精代谢缓慢：

喝完酒立刻睡觉会使酒精在体内代谢的速度变慢，从而加重醉酒的症状，并可能导致头痛、恶心等不适。

胃部不适：

酒精会刺激胃黏膜，可能导致胃部不适或急性胃炎，尤其是在吃得过饱的情况下，还可能引起呛咳或呕吐。

肝脏负担：

酒精主要在肝脏中代谢，睡前饮酒会增加肝脏的负担，不利于肝脏的休养。

安全隐患：

酒精的镇静作用可能导致人在睡眠中失去意识，增加意外风险，如呕吐物窒息等。

建议

如果想利用红酒的助眠效果，可以在睡前1到2小时饮用一小杯红酒，而不是立刻睡觉。

适度饮用红酒，并注意不要过量，以免对健康造成负面影响。

总之，为了获得更好的睡眠质量和健康，建议避免喝完红酒马上睡觉。