自己酿的葡萄酒4年了是否还可以喝， 取决于多个因素，包括酿造条件、储存环境、酒的成分、是否变质以及个人体质等。以下是一些具体的建议：

酿造条件：

如果酿造过程不卫生、不规范，可能导致酒中存在有害微生物，长期存放后饮用风险增加。

储存环境：

适宜的温度、湿度和避光条件有助于保存葡萄酒。高温、潮湿或光照可能加速酒的变质。

酒的成分：

葡萄酒中的糖分、酒精含量等成分会影响其稳定性和保质期。

是否变质：

观察酒的颜色、气味和口感，若出现浑浊、异味或异常酸涩，很可能已变质。

个人体质：

有些人对变质食物或酒精更为敏感，即使酒未明显变质，饮用后也可能出现不适。

结论

如果储存环境得当且酒质没有明显变质迹象（如浑浊、异味、腐败等），则4年的自酿葡萄酒可能仍然可以饮用，但建议先进行品尝和化验，确保其品质和安全性。

如果储存环境不当或酒质出现明显变质，则建议不要再饮用，以免对人体健康造成危害。

建议

在饮用前，务必仔细检查酒质，可以通过观察、闻气味和品尝来判断。

如果对酒的质量存在疑虑，最好进行专业的化验，以确保安全。

为了延长葡萄酒的保质期，建议在适宜的条件下储存，如避光、密封、低温等。