出国留学时选择被子需结合目的地气候、住宿条件及个人习惯，以下是综合建议：

一、根据气候选择被子类型

寒冷地区（如莫斯科）

推荐带加厚羽绒被或羊毛被，这类被子保暖性能强，可作坐垫或床垫增加舒适度。

温带气候（如英国）

夏季需轻便透气，冬季温和，可携带薄羽绒被或羊毛被；夏季搭配夏凉被。

潮湿气候

选择羽绒被或薄毯子，这类材质防潮性较好。

二、考虑被褥便携性

轻薄设计：

羽绒被或蚕丝被重量轻、易折叠，适合长途携带。

真空包装：使用真空袋抽真空可大幅减少体积，便于放入行李箱。

三、尺寸与适配性

尺寸匹配：欧美地区单人床尺寸多为90×200cm，需提前确认目标国家是否适用。

备用被套：建议准备2套以上被套，方便清洗和更换。

四、其他实用建议

当地购买：若目的地有优质被褥且价格合理（如美国部分区域），可考虑购买。

个人偏好：若习惯使用特定材质（如蚕丝被），可优先选择自带。

经济性：自带被子可节省购买成本，尤其适合长期留学。

五、特殊注意事项

电压适配：部分国家电压与国内不同，需检查被褥电器配件（如电热毯）的兼容性。

综上， 蚕丝被或羽绒被是出国留学的推荐选择，但需根据具体气候条件和个人需求调整。若条件允许，结合当地购买和备用准备，可确保舒适睡眠。