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摩洛哥留学生食堂吃什么

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摩洛哥留学生食堂提供的食物种类丰富,融合了摩洛哥的传统美食和现代餐饮元素。以下是一些在摩洛哥留学生食堂常见的食物:

塔吉锅(Tagine)

塔吉锅是摩洛哥特有的厨具,通常用来烹制各种美味,如鸡肉、牛肉、蔬菜等。它以少水烘培食物而著名,适合水资源匮乏的地区。塔吉锅可以保持食物的原汁原味和营养。

库斯库斯(Couscous)

库斯库斯是一种由粗麦粉制成的蒸粗麦粉,形状类似小米。通常会搭配蔬菜和香料,如圆白菜、胡萝卜、西葫芦、土豆、南瓜等,口感松软浓郁。在摩洛哥,库斯库斯常在周五的穆斯林假日食用,是家庭团聚的重要食物。

Zaalouk

Zaalouk是一种茄子煮熟后压成泥,加入大蒜、红甜椒粉、辣椒粉、孜然、橄榄油等调味料制成的食物,类似于红烧茄子,非常符合中国人的口味。

烤串(Brochettes)

烤串是用鸡肉、羊肉、牛肉或各种碎肉内脏混合物做的烤串,外面涂抹上盐和调味料,然后放在烤架上烧烤。最后配上辣椒酱、红洋葱、孜然和盐一起吃,或者可以夹在面包里。

帕斯蒂利亚(Pastilla)

帕斯蒂利亚是摩洛哥节日必备的一种精心制作的肉饼,可以说是摩洛哥版的披萨。

乌咖喱(Umm Ali)

乌咖喱是一种主食,常见于东部非洲大湖地区和南部非洲,由玉米粉制成,呈面团状。传统吃法是用手滚出一个小球,捏制成饼状,搭配炖好的蔬菜或肉及酱汁食用。

辣椒炖肉饭(Chicken Stew with Tomato Sauce)

这是一种西非地区家庭招待贵宾的必备食物,以番茄酱炒米饭为基础,加入肉或鱼,口感金黄可口。

豌豆面包(Couscous Bread)

以豇豆为主要成分,加入可可豆粉末和香蕉叶包裹蒸熟,内馅包括小龙虾、鱼块和辣椒,颜色和香味独特。

蒸粗麦粉(Steamed Coarse Wheat Flour)

这是一种遍布北非的主食,由蒸粗粒小麦粉制成,可搭配各种食材如羊柳、鸡肉沙拉等。

谷物、水果和肉类

非洲人的主食包括大米、玉米等谷物,同时水果和肉类也是日常饮食的重要部分。

这些食物不仅反映了摩洛哥丰富的饮食文化,也为留学生提供了多样化的饮食选择。建议留学生可以根据自己的口味和饮食习惯,选择适合自己的食物。