根据留学回国后的实际情况，结合市场需求和个人资源，以下是适合在家开展的生意建议，分为创业和副业两类：

一、创业方向

电子商务与跨境电商

利用亚马逊、速卖通等平台销售特色产品（如手工艺品、环保产品）或代理销售国际商品，结合对当地文化的了解选择产品。

科技与人工智能

投入开发智能家居设备、数据分析工具或健康护理产品（如视力矫正器），利用人工智能技术提升产品竞争力。

教育培训

开设语言学校、数学辅导班或在线教育课程，利用专业知识或留学经验提供有针对性的教学服务。

健康与环保

推广空气净化产品、可降解材料或开发健康护理用品（如婴儿测温汤匙），结合市场需求创新产品。

文化与创意产业

设计并销售手工艺品、异国文化商品，或通过自媒体平台推广传统文化，打造特色文化品牌。

二、副业方向

自由职业

- 内容创作：

撰写博客、视频内容或社交媒体文案，通过广告、品牌合作变现。

- 数据输入/处理：为网站、企业手动输入数据或进行数据库维护，工作灵活且需求稳定。

- 虚拟助理/客服：提供行政支持、技术解答或创意建议，适合沟通能力强的人群。

本地生活服务

- 宠物寄养：

利用空闲空间照顾短期宠物，需具备爱心和责任心。

- 清洁/餐饮服务：兼职清洁工或小型餐馆厨师，适合体力较强者。

- 网约车司机：若持有驾照，可从事网约车服务，灵活接单且收入可观。

技能变现

- 语言教学：

教授英语、日语等语言，时薪较高且适合移民规划。

- 设计类工作：平面设计、网页制作等技能可通过接单或接项目变现。

- 考取证书：如会计、法律咨询等，提升竞争力后接高薪兼职。

三、注意事项

市场调研：

选择需求大、竞争小的领域，如特色手工艺或细分教育市场。

资金管理：

初期投入宜少，优先选择低门槛项目（如自媒体、自由职业）。

合规经营：

了解当地法律法规，避免超范围经营。

技能提升：

通过线上课程（如Python、设计工具）增强竞争力。

建议根据自身兴趣、专业背景和资源情况选择项目，初期可先尝试副业，积累经验后再逐步转向创业。