关于电脑插座多久更换一次好的问题，以下是一些建议：

一般情况

如果插座是质量合格的塑胶或金属材质，且安装规范，那么插座本身可以使用多年。

电源线因为电线的绝缘层会随着时间推移而逐渐磨损和老化，所以需要定期更换。通常建议每5-10年更换一次电源线，以确保家庭电气安全。

使用环境

在潮湿的环境中使用插座，或者频繁插拔，插座的使用寿命可能会大大缩短，甚至只有几个月。

如果家庭使用的电器设备功率较大，或者电源线经常过载，那么可能需要更频繁地更换电源线。

观察插座状况

如果插座出现松动、接触不良、破损、老化、变形等问题，应及时更换。

如果插排的绝缘层出现磨损、老化或破损，也应及时更换。

品牌和质量

选择大品牌、质量有保证的插排，使用起来比较安全，放心，使用寿命也会比较长。

综合以上建议，可以得出以下结论：

一般情况下，电源线建议每5-10年更换一次，而插座本身如果使用得当，可以使用多年，但需定期检查。

特殊情况下，如插座出现损坏或老化问题，应及时更换，以确保安全。

因此，建议定期检查电脑插座和电源线的状况，根据实际情况决定更换周期，以确保电脑和家庭的电气安全。