电脑前工作的人敷面膜的频率建议如下：

一般情况：

面膜的推荐使用频率为 一周1-3次。这个频率可以确保皮肤得到适当的滋养和休息，避免过度使用导致皮肤负担。

油性肌肤：

对于油性肌肤，可以每周再做一次深层清洁面膜。这有助于清除多余的油脂和污垢，保持皮肤清爽。

敏感肌肤：

如果皮肤处于敏感状态或正在使用一些刺激性的护肤品，建议面膜的使用频率适当降低。

特定情况：

如果每天长时间在电脑前工作，建议每2-3天使用一次面膜。这可以确保皮肤在长时间面对电脑辐射后得到及时的补水和舒缓。

建议

选择适合的面膜类型：根据个人肤质选择适合的面膜类型，如补水、保湿、美白或深层清洁面膜。

注意敷面膜的时间：每次敷面膜的时间不宜过长，一般建议15-20分钟，以免面膜反吸皮肤的水分。

结合其他护肤步骤：敷面膜前后应做好清洁和保湿工作，以发挥最佳效果。

通过以上建议，可以确保在电脑前工作时，皮肤依然能够得到有效护理。