做电商每天面对电脑的时间因岗位和个人工作习惯的不同而有所差异。以下是一些常见岗位的大致电脑使用时间：

设计类岗位 ：如电商设计师，几乎每天不会少于6个小时面对电脑。

客服类岗位：

如电商客服，每天面对电脑的时间也在6个小时左右。

销售类岗位：

如电商销售员，每天面对电脑的时间也在6个小时左右。

营销策划类岗位：

如电商营销策划人员，每天面对电脑的时间在4个小时左右。

文案类岗位：

如电商文案编辑，每天面对电脑的时间在4个小时左右。

行政人员：

如电商行政人员，每天面对电脑的时间在2-3个小时左右。

管理人员：

如电商部门经理或主管，虽然需要开会、出差等，但每天面对电脑的时间平均在5小时左右。

网站策划/编辑：

如电商网站策划或编辑，需要长时间面对电脑，但具体时间未明确提及。

综合来看，从事电商工作的人员每天面对电脑的时间主要集中在4到10小时之间。具体使用时间还需根据个人岗位和工作内容的不同进行调整。

建议

定时休息：无论面对电脑多长时间，都应养成定时休息的习惯，如每工作一小时闭目休息两分钟，或向远处眺望，以减轻眼睛疲劳。

科学用眼：在使用电脑时，注意多眨眼，避免干眼症等问题。

规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，确保身体健康。