关于电脑自检频率，以下是一些建议：

每天自检：

如果你每天使用电脑超过2小时，建议每天进行一次自检，包括清除垃圾等。

每周自检：

对于普通办公电脑，可以每周进行一次自检，或者使用杀毒软件进行查杀。

每月自检：

家庭电脑建议每3-6个月进行一次系统重装，同时每月至少进行一次杀毒检测。

特殊情况：

如果电脑使用量较大或存在特殊情况（如频繁断电、异常关机），建议每天关机前进行自检。

综合以上建议，如果你每天使用电脑时间较长，建议每天进行一次自检；如果使用频率一般，每周或每月进行一次自检也是合适的。同时，定期进行系统重装和全面维护也是保持电脑健康的重要措施。