关于笔记本电脑的充电频率，综合权威信息整理如下：

一、长期不用时的充电建议

充电周期

若电脑长期不使用（如数月），建议每 1-3个月完成一次完整的充放电循环，以保持电池活性。

特殊情况处理

- 若长期不使用，可取下电池单独存放，但需每月充电一次。

- 若设备处于待机状态，建议每 1个月充一次电。

二、日常使用中的充电习惯

避免极端电量

- 日常使用时应保持电量在 20%-80%之间，避免频繁充放电（0-100%循环）。

- 不建议完全耗尽电量再充电，这会加速电池老化。

充电时长

- 充电时间通常为 1-2小时，具体取决于电池容量和充电器功率。

- 首次使用建议充满后继续充电 2小时以上，以校准电池显示。

使用建议

- 使用时尽量保持设备连接电源，避免频繁插拔。

- 充电时避免湿手操作，防止触电风险。

三、其他注意事项

电池健康监测：

可通过系统设置查看电池容量衰减情况，若低于初始容量的80%，建议及时充电。

环境管理：长期不用时将电池存放在干燥、低温环境中，避免高温导致性能下降。

综上， 日常使用建议每月充电1次，长期不使用时每1-3个月充放电一次，配合良好的充电习惯可有效延长电池寿命。