电脑显卡硅脂的更换周期主要取决于 使用环境、硅脂品质以及使用频率。以下是一些具体的建议：

一般情况

如果显卡处于常规环境下工作，比如室内温度和湿度都相对稳定，建议每1到2年更换一次硅脂。

如果显卡经常处于高温、高湿或者灰尘较多的环境下工作，或者长时间进行高负载运行（如游戏、视频编辑等），建议每半年到一年更换一次硅脂。

硅脂品质

最差的是几块钱一小罐的硅脂，导热性差，容易干，最好一年以内就更换。

好一点的是一些散热器附送的硅脂，可以1-2年左右一换。

液态金属硅脂可以长期使用，不需要更换。

使用频率

对于大多数人来说，在设备淘汰之前，除非硅脂明显干燥或失效，否则不需要更换。

如果经常进行超频操作或在高湿度、高温环境下使用电脑，可能需要更加频繁地检查并更换硅脂。

更换步骤

1. 拆机。

2. 清除主机等元件上旧的硅脂，用干净的纱布或棉球仔细擦拭。

3. 待元件表面酒精风干后，开始涂抹新的硅脂，注意在芯片中间位置挤适量的硅脂。

4. 借助指套或者平口小铲子将硅脂摊平整个芯片表面，并尽可能把硅脂涂抹均匀。

综上所述，显卡硅脂的更换周期并没有统一的标准，用户可以根据自己的实际情况和使用环境来决定更换频率。一般来说，大多数用户可以在1至2年内考虑更换硅脂，以维持最佳的散热效果。然而，这一时间并非绝对，实际更换频率还需考虑使用环境、操作习惯以及硬件的具体状况。