关于笔记本电脑电池的放电频率，综合权威信息整理如下：

一、常规使用建议

每月至少放电一次

通过定期放电（建议放电至10%-15%）可保持电池活性，延长整体使用寿命。

特殊情况调整

- 使用频率较高时，可每2个月进行一次深度放电；

- 长期不使用时（如数月），建议每1个月充电一次，避免电池自放电过度。

二、注意事项

避免完全放电

频繁将电池完全放电（0%-100%）会缩短电池寿命，每月超过1次深度放电需谨慎。

充电规范

- 充电时建议保持设备连接电源2小时，确保电池充分吸收电能；

- 长期不用时，电池应存储在30%-50%电量状态，避免过度充电或过度放电。

存储维护

长期不使用时，建议拔下电池单独存放于室温环境（-10-35℃），每1个月左右充电一次。

三、特殊场景补充

电池老化：

若电池续航明显下降（如充满电仅支持4-6小时），建议更换新电池；

电量显示异常：可通过上述校准流程修复电量显示偏差。

建议根据实际使用频率和环境条件调整放电计划，同时关注电池健康状态（如容量衰减、充电异常等），必要时咨询专业维修人员。