关于电脑开机后何时关机的建议，综合权威信息整理如下：

一、常规使用建议

每日使用

- 若每天使用电脑，建议每天关机或进入睡眠/休眠模式，避免长时间连续开机。

- 睡眠模式比完全关机耗电更低，且系统保留内存状态，适合临时离开时使用。

长时间连续使用

- 连续开机超过4小时建议休息1小时，避免因硬件过热或资源疲劳导致性能下降。

- 若使用环境散热良好，可适当延长至8小时休息15分钟。

二、特殊场景与注意事项

散热条件

- 机箱通风良好、散热优秀时，可开机12小时左右关机15分钟。

- 散热较差时建议缩短开机时间至8小时，并增加关机间隔。

硬件寿命与维护

- 硬盘等部件连续工作超过8小时可能增加故障风险，建议每7-10小时关机维护。

- 老旧设备（如奔三电脑）可适当延长使用周期，但建议每周关机2小时进行深度维护。

服务器与游戏场景

- 服务器或高性能游戏电脑可连续运行更长时间（如一周），但需定期（如每2小时）进行硬件检查。

三、操作建议

使用系统功能：

Windows系统支持“睡眠”模式（约15分钟恢复），比完全关机更节能。

避免异常关机：系统未完全启动或关闭时强行关机可能损坏硬盘，建议等待系统完全初始化后再操作。

综上， 日常使用建议每天关机或睡眠，连续开机不超过4小时；若需长时间使用，可参考散热和硬件状况调整关机间隔。