关于电脑时间的建议如下：

长时间看电脑的建议

每20 - 30分钟休息一次，休息5 - 10分钟，具体时间间隔取决于个人情况、电脑使用环境、用眼习惯、工作强度和身体状况等。

电脑清洁的频率

如果电脑处于灰尘较多的环境中，建议每两到三个月清理一次。若使用环境相对干净整洁，每三到六个月清理一次即可。

电脑开机的频率

建议至少2到3周开机一次，以让主板上的电池得到充电，电脑内部各电子元件得到一次通电工作的机会，尤其是各级电源中的电解电容可以得到正常的充放电而维持正常，同时也有助于机械部件保持正常状态，驱散电脑内部的潮气。

电脑关机的建议

对于日常使用的家用或办公电脑，没有必要每天关机。保持电脑开机状态有助于系统自动更新和维护。建议至少每周重启一次电脑，以清理内存和解决临时性的软件冲突问题。

如果计划长时间不使用电脑（例如外出旅行），建议关机并拔掉电源线，这样可以节省电力并减少潜在的安全风险。

综合以上建议，可以得出以下结论：

看电脑的时间间隔：每20 - 30分钟休息一次，休息5 - 10分钟。

电脑清洁频率：灰尘多时每两到三个月清理一次，环境干净时每三到六个月清理一次。

电脑开机频率：至少2到3周开机一次。

电脑关机频率：日常使用建议每周重启一次，长时间不使用建议关机并拔掉电源线。

这些建议旨在帮助用户合理使用电脑，减少疲劳，延长电脑的使用寿命，并保持系统的良好性能。