电脑开始卡顿的时间点因使用习惯、硬件配置和维护情况等多种因素而异。以下是一些常见原因和相应的解决措施：

软件或系统问题

磁盘碎片整理：定期进行磁盘碎片整理可以提高固态硬盘的运行速度。对于固态硬盘，可以每月进行一次优化。

开机启动项过多：减少开机启动项可以加快开机速度，避免软件在后台占用系统资源。

桌面文件过多：整理桌面文件，减少C盘空间占用，有助于提高系统性能。

缓存过多：及时清理浏览器缓存和其他应用程序缓存，可以提升电脑运行速度。

系统垃圾堆积：定期清理临时文件、卸载不用的软件、清理系统垃圾文件等，可以减轻电脑负担。

硬件问题

硬盘空间不足：定期清理硬盘，释放空间，避免硬盘空间不足导致的卡顿。

硬件老化或损坏：如果电脑硬件较老，考虑升级硬件设备，如更换显卡、增加内存条等，以提高性能。

散热问题：确保良好的散热，避免因过热导致的性能下降和卡顿。

病毒和恶意软件

安装杀毒软件：定期进行病毒扫描和清理，防止病毒和恶意软件占用系统资源。

系统设置优化

关闭不必要的动画和特效：调整系统视觉效果，减少资源占用。

优化启动项：减少开机启动项，提高启动速度。

定期维护

清理电脑：定期进行电脑内部清理，包括灰尘清理，保持硬件的良好运行环境。

通过以上方法，可以有效延缓电脑卡顿现象的发生，并提升整体使用体验。如果电脑卡顿问题依然无法解决，可能需要考虑重装系统或更换硬件设备。