关于电脑屏幕保护程序的设置时间，需根据使用场景和显示器类型综合判断，以下是具体建议：

一、设置时间参考范围

常规使用建议

10-15分钟：

多数用户建议设置为10-15分钟，既能减少屏保启动频率，又能有效保护显示器。 - 20-30分钟：若长时间使用电脑（如办公或娱乐），可延长至20-30分钟。

特殊场景调整

高频使用：

若每天使用电脑超过4小时，建议缩短至10分钟；

低频使用：偶尔使用电脑可设置为30分钟甚至更长时间。

二、显示器类型与屏保关系

CRT显示器：需开启屏保功能，但现代显示器普遍为液晶屏，建议直接关闭屏保以节省能源；

液晶显示器：无需屏保，直接关机即可。

三、其他注意事项

节能与保护平衡

屏保的主要作用是节能和保护屏幕，但频繁启动会消耗系统资源。建议根据实际使用频率调整时间，避免频繁切换。

系统设置调整

通过“系统偏好设置”或“显示设置”中的“屏幕超时”选项调整时间；

若需密码保护，可同时设置屏保启动密码。

硬件老化提示

若显示器已使用3年以上，建议关注硬件状态，及时更换显示器而非依赖屏保。

综上，建议根据使用习惯和设备类型，将屏保时间设置在10-30分钟之间，并结合显示器类型选择是否启用屏保功能。