平板电脑在未使用或待机时发热是正常现象，主要原因及应对措施如下：

一、正常发热原因

硬件自身特性

电子设备在运行或充电过程中，电池、处理器等硬件会因化学反应或物理运算产生热量，这是正常现象。

散热系统设计

平板电脑多依赖外壳散热，部分型号（如iPad）无独立散热器，热量主要通过外壳传导散发，环境温度较高时会加速热量积聚。

系统后台活动

即使未进行明显操作，系统仍需维持后台进程，部分程序可能持续运行导致轻微发热。

二、异常发热的潜在原因

若发热伴随以下情况，需警惕硬件问题：

未使用或待机时持续发热

伴随电池鼓包、膨胀或漏液

重启后问题依旧存在

伴随异味或电压不稳

三、应对措施

优化使用习惯

避免长时间连续使用，建议每1-2小时休息15-20分钟

降低屏幕亮度，关闭不必要的后台应用

使用原装充电器，避免过度充电或放电

改善散热环境

避免在阳光直射或高温环境中使用

使用散热垫或散热风扇辅助散热

系统维护

定期清理缓存和后台进程

更新系统及应用至最新版本，避免因兼容性问题导致发热

专业检测

若上述方法无效，建议联系售后服务检测硬件状态，避免自行拆机

四、特殊说明

苹果平板（如iPad）在充电或使用中发热属正常，但若非上述场景则需关注。若发热严重且持续，建议通过苹果官方渠道反馈问题。

综上，轻微发热无需过度担忧，但需关注使用习惯与散热条件，必要时采取相应措施。