关于连续玩电脑的时间，以下是一些建议：

一般建议：

连续使用电脑不超过两小时为宜，以避免眼睛疲劳和身体不适。

休息建议：

每1 - 2小时休息10 - 15分钟，这取决于个人的身体状况、眼睛疲劳程度、坐姿舒适度、环境光线以及所进行的电脑活动类型等因素。

健康考虑：

长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛干涩、疲劳，通常1 - 1.5小时就应休息，缓解眼部不适。

姿势与活动：

坐姿不正确或椅子不合适，容易导致肌肉酸痛，大约1.5小时左右休息，调整姿势，活动身体。

环境光线：

良好的光线环境下，可2小时休息一次；光线不佳时，1小时左右就得休息。

年龄与视力：

年龄较小的学生每天玩电脑不宜超过1小时；中学生可适当延长至1.5 - 2小时。若本身视力较弱，应减少玩电脑时间，每20 - 30分钟休息远眺。

综合以上建议，连续玩电脑的时间应控制在2小时以内，并定期休息以减轻身体和眼睛的疲劳。如果需要长时间使用电脑，建议每小时休息10 - 15分钟，并注意调整坐姿和周围环境光线。