关于电脑每天的使用时间，以下是一些建议：

一般建议

每天使用电脑的时间最好不要超过2小时，每90分钟最好能起来活动5~10分钟。

如果过长会产生用眼过度，引起的视力疲劳，建议多吃一些含维生素C和A类的食物，如动物肝脏、桔子等，平时多做眼部周围按摩保健。

视力保护

建议是1-2个小时，3个小时之后的辐射比例就会增大，而且对视力的影响极大。休息2-3个小时之后，再玩能好一些。

一般玩1个小时左右就要看看远方，以免视力疲劳，最多2个小时。

玩电脑一天控制在2小时左右，并且中间尽量休息一下。

健康考虑

长时间玩对视力和脑力都有害，建议每天使用电脑的时间不要超过6小时。

长时间坐在电脑前不得超过2个小时，电脑对人有辐射作用，对身体的健康是很不好的。

综合以上建议， 每天使用电脑的时间建议不超过6小时，并且每隔一段时间（如1小时）应起身活动一下，看看远方或做眼保健操，以保护视力和身体健康。如果因为工作或学习需要长时间使用电脑，建议适当延长休息时间，并保持良好的坐姿和使用习惯。