办公电脑的连续运行时间并没有一个固定的标准，因为这取决于多种因素，包括电脑的使用环境、硬件配置、散热效果以及工作负载等。以下是一些相关的信息：

长时间不关机的影响

长时间不关机可能导致系统运行变慢，因为Windows在程序退出后不能完全清除内存，导致内存占用过高。

长时间不关机还可能对硬件造成损害，尤其是在高温环境下，可能会导致主板烧坏。

定期重启电脑可以结束多余的进程和流氓进程，使电脑运行更轻松。

建议的关机间隔

尽管有些情况下电脑可以长时间不关机（例如服务器或网吧的机器），但对于普通办公电脑，建议每隔12到24小时重启一次，以保持系统的稳定性和硬件的健康。

如果电脑在夜间或长时间不使用，建议关机以节省能源和延长电脑的有效使用寿命。

特殊环境下的考虑

在温度和湿度适宜的环境下，电脑可以连续工作更长时间，例如在机房等控制环境中，电脑可以24小时不间断运行。

在高温或潮湿环境下，电脑的散热效果会变差，可能需要更频繁地休息和重启。

综上所述，办公电脑不建议长时间不关机，建议每隔12到24小时重启一次，以保持系统的稳定性和硬件的健康。在特殊环境下（如机房），电脑可以连续工作更长时间，但也要注意定期维护和散热。