关于电脑重启的频率，需根据使用场景和硬件状态综合判断，以下是具体建议：

一、常规使用建议

稳定运行标准

72小时是硬件稳定性的常用测试周期，超过此时间建议重启以释放硬件资源。

长时间连续使用

- 若连续开机超过16小时，建议保存数据后重启一次，避免硬件过热或内存资源耗尽。

- 部分高性能硬件（如游戏电脑）可适当延长至24小时，但需关注温度和风扇运行状态。

二、特殊场景补充

硬件维护

- 超频或高负载运行时（如游戏、视频编辑），建议每1-2天重启一次，减少硬件损耗。

- 服务器等长期运行设备可按需重启，但普通家用电脑无需强制要求。

软件优化

- 系统资源耗尽或软件冲突时，重启可快速恢复性能。

温度管理

- 高温环境（如密闭空间）或散热不良时，应缩短连续工作时间并增加重启频率。

三、注意事项

关机与休眠的区别：

待机时电源指示灯亮，休眠时熄灭。休眠可节省能源，但部分硬件（如硬盘）仍需定期“休息”。

硬件寿命参考：CPU约10年、硬盘30000小时、内存5年，但实际寿命受温度、灰尘等环境因素影响。

建议根据电脑使用强度和硬件状态，结合上述建议制定个性化维护计划。若频繁出现卡顿或硬件报警，建议及时检修。