苹果笔记本电脑的电池续航时间受多种因素影响，以下是综合分析：

一、典型使用场景续航时间

轻度使用（如网页浏览、文档编辑）

约8-10小时。

中度使用（如视频观看、日常办公）

约5-8小时。

重度使用（如游戏、高强度视频）

约1-2小时。

二、影响续航的关键因素

电池容量

- 不同型号差异较大，一般在50-100瓦时之间。

使用场景

- 低功耗模式可延长续航，高负载任务会显著缩短时间。

系统与软件优化

- macOS系统比Windows更节能，但Windows游戏优化更好。

硬件状态

- 电池老化或接触不良会导致续航下降。

三、电池寿命说明

充电循环次数：

苹果电池寿命以充电次数计算，约500-600次后性能下降。

实际表现：正常使用500次左右可能进入衰减期，但具体时间因使用习惯而异。

四、实用建议

优化设置

- 降低屏幕亮度、关闭不必要的后台应用以延长续航。

系统维护

- 定期更新系统，关闭省电限制功能。

电池健康监测

- 通过“系统报告”查看循环次数，接近500次时建议咨询售后。

五、型号差异示例

MacBook Air：

典型续航约8小时。

MacBook Pro：续航时间因配置不同，游戏本可达1小时左右。

综上，苹果笔记本续航需结合具体使用场景和设备状态综合判断，日常轻度使用完全可行。