电脑数据传输或恢复所需的时间 取决于多个因素，包括数据的大小、硬盘类型（固态硬盘或机械硬盘）、电脑性能、网络速度以及备份或恢复方法的选择等。以下是一些常见情况下的时间估计：

系统迁移

一般情况下，系统迁移需要大约20分钟左右。

系统备份通常半个小时可以完成。

文件转移

小文件（如图片、文档）转移速度较快，可能只需几秒到几分钟。

大文件（如高清视频、大型软件）转移时间可能会更长，可能需要几分钟到几小时不等。

从电脑拷贝130G的数据到希捷USB3.0移动硬盘，理论上速度大约是每秒60MB左右，实际需要17小时，但实际上可能会因为文件大小、硬盘读写速度和电脑性能等因素有所波动。

全盘备份

全盘备份所需的时间较为漫长，因为需要复制计算机中的所有文件和系统设置。

数据恢复

简单的数据恢复可能只需要几个小时。

复杂的数据恢复可能需要数天甚至数周的时间。

建议

备份重要数据：定期备份重要数据，以防数据丢失或损坏。

选择合适的备份设备：使用固态硬盘（SSD）作为备份设备，因为它们的读写速度通常比机械硬盘（HDD）快。

优化电脑性能：确保电脑配置足够高，以提高数据传输和备份的速度。

网络速度：确保网络连接速度足够快，特别是在进行大文件传输或备份时。

根据以上信息，可以更好地评估和计划数据传输和恢复所需的时间。