关于电脑使用时间的建议如下：

开机时间

建议：开机时间最好在720小时（30天）之内。

关机时间

建议：关机时间最多为2小时。

连续使用时间

建议：

普通用户的个人电脑在长时间运行时，实际工作时间会受到多种因素的影响，但一般可以连续工作24小时甚至更长。

在数据中心或服务器等专业环境中，电脑可以连续工作更长时间，通常在3到5年之间。

休息时间

建议：

每使用一小时，休息15分钟，并活动脖子与手腕。

如果玩游戏或运行大型软件，最好3-5个小时就让电脑休息一下。

其他注意事项

散热：确保电脑有良好的散热性能，避免因过热而损坏硬件。

清洁：定期清理电脑周围的灰尘，避免灰尘和电磁辐射对身体和电脑造成损害。

眼睛保护：长时间使用电脑时，要注意保护眼睛，适时休息。

综上所述，合理使用电脑并注意休息和清洁，可以延长电脑的使用寿命。建议用户在使用电脑时，遵循上述建议，以保护电脑和个人的健康。