关于电脑多久不动会进入休眠或待机状态，以及电脑硬件的寿命和休息建议，以下是一些关键点：

休眠或待机时间

20分钟以内：如果不使用电脑，建议什么都不做，保持电脑不动，以节省电能并有利于保养。

20分钟到1小时：可以使用休眠或待机模式，这样可以在较短时间内恢复工作状态，同时减少能耗。

1小时以上：建议关闭电脑，以延长硬件寿命并避免潜在的问题。

电脑硬件寿命

硬盘：机械硬盘的寿命通常为3万到5万小时，如果24小时不间断运行，寿命可能会缩短到几年。固态硬盘虽然无机械部件，但其闪存芯片也有写入次数的限制，过度使用同样会缩短寿命。

内存：内存条在正常温度下的连续工作时间可以非常长，几乎不会影响其稳定性和寿命，除非进行超频使用。

连续工作时间

笔记本电脑：在充满电的情况下，一般能正常使用三小时左右，如果一直连接外接电源，可以连续使用更长时间。建议连续开机几天甚至一天后，休息1个小时左右，以防止过热引发问题。

台式电脑：可以连续工作，但建议定期休息，特别是对于散热要求较高的组装电脑，如AMD机器，建议在1至2天重启一次，以减少对风扇的影响。

建议

定期休息：无论电脑使用频率如何，建议定期进行休眠或待机，以延长硬件寿命并避免过热问题。

监控硬件状态：定期检查电脑的硬件状态，如硬盘和内存的使用情况，确保其在良好的工作环境中运行。

合理使用：避免长时间连续使用电脑，特别是在高负荷任务下，适时休息有助于保持电脑的稳定性和性能。

这些建议旨在帮助用户合理使用电脑，延长硬件寿命，并确保电脑在最佳状态下运行。