关于搬砖电脑（即长期用于高强度工作或游戏的电脑）的关机频率，需结合使用场景和硬件状态综合判断，具体建议如下：

一、长期不使用时

建议关机并拔掉电源

若电脑将长时间闲置（如数天至数周），建议完全关机并拔掉电源，以节省能源并降低安全隐患。

二、日常高频使用场景

持续使用无需频繁关机

对于每天都需要使用的电脑，频繁关机反而可能影响系统性能和驱动更新。此时可选择以下模式：

- 睡眠模式：

保留内存状态，快速恢复使用，适合短时间休息；

- 休眠模式：关闭显示器并进入低功耗状态，适合夜间或短暂离开时使用。

特殊情况处理

- 若电脑出现性能问题（如蓝屏、卡顿），建议通过系统内置的诊断工具或第三方软件进行优化，而非直接关机。

三、硬件维护建议

定期重启

即使日常使用，建议每周至少重启1次，帮助清理内存、释放临时文件并解决软件冲突。

关注硬件寿命

- CPU、硬盘、内存等关键部件有明确使用寿命（如CPU约10年、硬盘30000小时、内存5年），建议根据使用时长评估是否需要更换。

四、其他注意事项

散热管理：

搬砖电脑常因高负荷运行产生热量，建议保持设备通风良好，避免因过热导致硬件损坏。

电源管理：使用高效率电源适配器，并定期检查电源线缆，确保稳定供电。

综上，搬砖电脑无需频繁关机，但需根据实际使用情况合理选择睡眠/休眠模式，并结合定期维护延长设备寿命。