电脑操作夜班的正常时间长度 没有固定的标准，因为它取决于多种因素，包括电脑的散热性能、个人的身体状况、工作强度、用眼习惯以及环境因素等。以下是一些建议：

散热性能好的电脑：

如果电脑散热条件好，可以连续工作12小时甚至24小时没有问题。

一般情况：

建议每工作1小时休息5-15分钟，连续操作不要超过3小时，一天操作时间总量不宜超过6小时。

眼睛保护：

每间隔45分钟到1小时休息一下，看看远处的景物，让眼睛得到放松。

高强度工作：

如果工作强度高，建议每25分钟休息一次。

身体状况：

如果有颈椎、腰椎问题或眼部疾病，可能需要更频繁地休息，例如每20分钟休息一次。

环境因素：

在光线不佳或空气不流通的环境中，也建议每25-30分钟休息一次。

综合考虑这些因素，以下是一些具体的建议：

最佳工作时间：一般建议每工作6小时休息一次，总共不超过8小时。

眼睛和身体休息：每工作45分钟到1小时休息5-10分钟，并进行适当的眼保健操和身体活动。

特殊情况：如果电脑散热条件差，建议每工作8小时至少休息1小时。

请根据个人的实际情况和工作需求，合理安排夜班的工作时间，并注意定期休息和放松，以保护视力和身体健康。