关于电脑工作多久放松一次，以下是一些建议：

每25-30分钟休息一次

长时间对着电脑工作，一般建议每25-30分钟休息一次。这取决于工作强度、个人身体状况、用眼习惯、环境因素以及所从事的具体工作内容等。

每45分钟放松眼睛

使用电脑45分钟左右就需要放松眼睛一次。当长时间盯着电脑屏幕时，眼睛会持续处于紧张工作的状态，容易出现眼睛疲劳、干涩、视力模糊等问题。每隔45分钟放松眼睛，可以让眼睛得到适当的休息和调整。

每半小时休息2-3分钟眼睛

在电脑前工作每半小时休息2-3分钟眼睛，每一小时做一下10分钟的其他部位保健操。

一个小时左右休息几分钟

一个小时左右休息几分钟，具体休息时间可以根据个人情况和工作强度进行调整。

每两个小时休息超过20分钟

如果每两个小时可以有超过20分钟休息的话，建议到工作地点外的地方散散步。

连续工作8小时后关机休息1~2小时

一般为连续工作8小时后关机休息1~2小时。

建议

综合考虑：结合以上建议，可以制定一个适合自己的休息计划。例如，每25分钟休息一次眼睛，每1小时进行5-10分钟的其他部位保健操，每2小时休息20分钟并适当活动身体。

个性化调整：根据个人的工作强度和身体状况，可以适当调整休息时间。例如，如果工作强度较大或身体状况不佳，可以缩短休息时间；如果工作较为轻松，可以适当延长休息时间。

注意用眼卫生：长时间使用电脑时，注意用眼卫生，避免长时间盯着屏幕不眨眼，定期进行眼保健操，以缓解眼部疲劳。

通过合理安排休息时间，可以有效减少长时间使用电脑带来的身体不适，提高工作效率和身体健康。