电脑的休眠时间可以根据用户的需求和使用习惯进行设置，通常有以下几种建议：

短时间休眠

如果只是临时离开电脑，建议将休眠时间设置为 5分钟左右。这样可以在不关闭电脑的情况下快速进入节能状态，耗电量极低。

中等时间休眠

对于需要保养电脑的情况，可以将休眠时间设置为 10分钟。这样可以在较短时间内让电脑进入节能状态，同时避免长时间待机带来的损耗。

另一种建议是，自动睡眠时间最好设置为 30分钟以内，以平衡节能和响应速度。

长时间休眠

如果预计较长时间不使用电脑，可以将休眠时间设置为 2小时。这样可以在较长时间内保持电脑的节能状态，同时防止硬件因长时间待机而受损。

对于长时间不使用的电脑，建议直接关机以节省电力。

自定义休眠时间

用户可以根据自己的使用习惯和电脑配置，在 几分钟到几小时之间选择合适的休眠时间。

建议

根据使用习惯设置：如果你经常需要快速离开电脑，建议使用短时间休眠；如果需要长时间离开，建议使用较长时间的休眠。

定期检查电源设置：确保电源设置中的休眠时间符合你的需求，并在必要时进行调整。

注意电脑保养：在潮湿天气中，保持较长时间的休眠状态有助于保养电脑硬件，防止氧化生锈；在干燥天气中，直接关机可能更省电。

通过合理设置休眠时间，可以在节省电力的同时，延长电脑的使用寿命。