早上和上午的英文区别主要在于它们所对应的时间段不同：

早上

英文中通常指的是从午夜开始到上午10点之间的时间段，即一天中的前几个小时。

早上可以用 "morning" 来表示，有时也可以用 "early morning" 来强调较早的时间，例如 "very early morning" 表示凌晨时分。

上午

英文中指的是从上午10点到中午12点之间的时间段，即前半天时间内的几个小时。

上午可以用 "forenoon" 或 "a.m."（antemeridiem的缩写）来表示。

总结：

早上：从午夜到上午10点，可以用 "morning" 或 "early morning" 表示。

上午：从上午10点到中午12点，可以用 "forenoon" 或 "a.m." 表示。

建议根据具体的时间点选择合适的词汇，例如在描述一天中的较早时间时，可以使用 "early morning" 或 "very early morning"，而在描述一天中的前半天时间时，则 "forenoon" 或 "a.m." 是更常见的选择。