关于红酒、啤酒和白酒哪个相对更健康的问题，存在以下几种观点：

红酒

适量饮用红酒：红酒含有抗氧化剂如多酚类和白藜芦醇，有助于心血管健康，可能降低胆固醇、预防乳腺癌和老年痴呆症。

酒精含量较低：红酒的酒精度数通常在10%左右，相对较低，对肝脏的损害较小。

最佳饮用时间：晚上7-9点喝红酒，有助于睡眠和美容。

啤酒

适量饮用啤酒：啤酒含有维生素B族，有助于代谢和消化，酒精度数较低，一般在3%-5%，相对温和。

营养成分丰富：啤酒中含有丰富的维生素B和矿物质，如钾和镁，对心脑血管系统有一定的保护作用。

安全饮用量：每日饮用量最好不要超过1瓶半，以避免肥胖和加重肾脏负担。

白酒

适量饮用白酒：白酒酒精度数较高，在35%-70%之间，适量饮用可暖胃和活血化瘀，但过量饮用对肝脏等器官损害大。

酒精含量高：白酒的酒精含量远高于红酒和啤酒，长期大量饮酒对肝脏等器官的损害较大。

最佳饮用量：每日不宜超过50ml，即小酌两个小口杯。

建议

适量饮酒：无论是红酒、啤酒还是白酒，适量饮用都是关键。建议每日饮酒量不超过1两白酒或1瓶啤酒，并尽量选择酒精度数较低的酒品。

选择低度酒：从健康角度考虑，红酒和啤酒相对白酒更为健康，因为它们的酒精含量较低，且含有较多的营养成分。

注意饮用时间：晚上饮用红酒有助于睡眠和美容，但应避免空腹饮酒。

总的来说，红酒和啤酒在适量饮用的前提下，相对较为健康。但具体选择哪种酒品，还需根据个人口味和健康状况来决定。