关于红酒每天的最佳饮用量，存在以下几种建议：

50~100毫升：

一些建议认为每天喝50至100毫升红酒是比较合适的量，这样可以避免对胃黏膜造成过大的刺激，并且有助于消化。

男性300~400毫升，女性200~300毫升：

有医生和酿酒师建议，男性每天饮用300至400毫升红酒，女性每天饮用200至300毫升，这个量被认为是最适合的健康饮酒量。

80~100毫升：

有专家建议每天喝1至3杯红酒，每杯约80至100毫升，这样可以帮助改善睡眠并促进消化。

不超过50毫升：

也有建议认为每天喝不超过50毫升的红酒比较合适，因为过量饮用可能会对消化系统造成影响。

200毫升左右：

一些建议认为每天喝200毫升左右的红酒是最佳量，过量饮酒则不利于健康。

综合以上建议，可以得出以下结论：

如果以健康为主要考虑，建议每天饮用红酒的量控制在50至100毫升之间，这样可以减少对胃黏膜的刺激，并且有助于消化。

对于喜欢饮用红酒的人，男性可以尝试每天饮用300至400毫升，女性每天饮用200至300毫升，但需注意身体反应，避免过量。

如果是为了助眠或消化，每天饮用80至100毫升的红酒也是一个不错的选择。

最终，建议根据个人的身体状况和饮酒习惯来调整饮用量，确保饮酒的健康和安全。