女士可以喝14度的葡萄酒。以下是一些相关的信息：

酒精度数：

14度葡萄酒的酒精度数在12-14度之间，属于中等酒精度数。这个酒精度数对于大多数人来说是可以接受的，但具体是否适合还需根据个人体质和饮酒习惯来决定。

适量饮用：

无论酒精度数如何，适量饮用都是非常重要的。建议每天睡前一小杯（约30ml），可以养颜美容、延缓衰老。

备孕期间：

备孕期间的女性应避免饮酒，因为酒精可能对胎儿造成严重影响。

最佳饮用温度：

各类葡萄酒的最佳饮用温度不同，14度葡萄酒适合在摄氏10-14度之间饮用，这个温度可以更好地体验葡萄酒的风味。

健康益处：

红酒中含有天然的红酒多酚，具有抗氧化作用，能够抵抗自由基的伤害，维持细胞膜及皮肤构造完整，具有延缓皮肤老化、增加皮肤弹性等功效。

综上所述，女士可以适量饮用14度的葡萄酒，但需注意不要过量，并且在备孕期间应避免饮酒。