一、常见药品推荐

感冒退烧药

- パブロフェン（Paracetamol）：

日本常用退烧镇痛药，冲剂型比片剂更易服用，适合感冒、发烧、头痛及肌肉疼痛。

- NEXUS（布洛芬）：适用于轻至中度疼痛及退热，但需注意剂量。

胃肠道药物

- 胃药：

太田胃散可缓解宿醉、胃胀或消化不良；抗酸药（如奥美拉唑）可应对胃酸过多问题。

- 止泻药：蒙脱石散等针对腹泻，需按说明服用。

疼痛缓解类

- 镇痛贴/喷雾：

撒隆巴斯镇痛贴可快速缓解肌肉劳损或关节疼痛；非处方止痛药如布洛芬也适用。

- 创可贴/消毒液：小面积擦伤或皮肤感染时使用，注意选择防水型创可贴。

其他常备药

- 抗过敏药：

西替利嗪等可缓解花粉症或食物过敏反应。

- 维生素补充：VC、维生素B族等速食产品，应对饮食不规律导致的营养不足。

二、特殊场景补充

蚊虫叮咬：池田模范堂无比滴等止痒消肿药效果显著，尤其适合夏季。

防晒与皮肤问题：防晒霜、芦荟胶等防晒用品及皮肤舒缓药膏，防止晒伤和过敏反应。

驱蚊措施：驱蚊剂、蚊取り線香等，避免蚊虫叮咬。

三、注意事项

药品购买

- 部分药品（如パブロフェン）需凭处方购买，建议提前咨询医生或药师。

- 日本药品以片剂和胶囊为主，若需使用冲剂型，建议购买日本产成品。

避免违禁成分

- 严格按药品说明书或医生建议使用，避免因成分问题引发健康风险。

药品保存

- 遵循冷藏保存要求，部分药品需防潮防光，确保有效期。

替代方案

- 若对某些药品过敏，可携带国产替代品（如阿司匹林、维生素C）。

建议根据个人健康状况和行程需求调整药品清单，必要时咨询医疗机构获取专业建议。