OPT（Optional Practical Training）是美国留学体系中的重要组成部分，专为持有F-1签证的国际学生设计，是学术与职业发展之间的关键桥梁。以下是关于OPT的详细解析：

一、基本定义

OPT是“可选实习训练计划”的缩写，由美国移民局（USCIS）发放，允许持有F-1签证的国际学生在完成学业后，在美国进行与其专业相关的工作实习。该计划分为两种类型：

前置实习（Pre-Completion OPT）：

需完成至少一整个学年的学业后申请，通常为12个月；

后续实习（Post-Completion OPT）：

可在完成学业后直接申请，同样为12个月。

二、主要作用

职业过渡

为留学生提供1年（非STEM专业）至3年（STEM专业）的合法实习期，帮助将学术知识转化为实践经验，为未来职业发展奠定基础。

移民跳板

通过实习积累经验后，可申请H-1B工作签证，进而实现从学生身份到职业移民的过渡。

政策优势

在校期间完成学业可申请，毕业后60天内未就业则需离开美国，避免逾期滞留风险。

三、申请条件

学业要求

需完成至少一整个学年的学业，且GPA需满足学校要求；

专业相关性

实习工作需与主修专业相关，但部分职业领域可能存在例外情况；

时间限制

每位学生每种学位仅能申请一次OPT，需完成硕士等更高学位后才能再次申请。

四、申请流程

学校审批

首需获得所在学校的批准，完成学业后提交申请材料至USCIS；

移民局审核

USCIS审核通过后，发放临时工作许可，允许合法就业。

五、注意事项

逾期风险：

毕业后60天内未申请OPT或就业将失去合法居留资格，需离开美国；

薪资限制：实习薪资需符合联邦最低工资标准，且不得超过同类岗位市场薪资的90%。

六、最新政策动态

2025年3月，美国众议员提出《高技能美国人公平法案》，可能对OPT政策进行调整，建议留学生关注移民局后续通知。目前（2025年4月）该法案尚未正式实施。

综上，OPT是留学生在美学习与职业发展的重要工具，建议符合条件的学生尽早规划申请，最大化其价值。