关于出国留学时携带液体的规定和推荐物品，综合整理如下：

一、允许携带的液体物品

化妆品/护肤品

- 液体化妆品（如乳液、面霜）需装入100ml以内的透明塑料袋，所有液体产品需统一装入容量不超过1000ml的透明袋。

- 固体化妆品（如粉饼、眼影）可直接携带上飞机。

食品及调料

- 干燥未开封的调料（如盐、胡椒粉、花椒）可携带。

- 小容量液体调料（如酱油、醋）允许携带，但需确保包装密封性。

- 方便食品（如方便面、调味面）及压缩泡发类食材（如紫菜、木耳）可携带。

药品及个人护理用品

- 常用非处方药（如感冒药、退烧药、创可贴）可携带，需符合目的地药品管理规定。

- 洗衣液等大容量液体建议购买小容量试用装。

二、禁止或受限制的液体物品

易燃易爆物品

- 氢气、氧气、丁烷等压缩气体；黄磷、硝化纤维等自燃物品；金属钾、闪光粉、酒精等。

高危险性化学品

- 过氧化钠、过氧化钾、高锰酸钾等强氧化剂；酸类（如硫酸、盐酸）。

受限制药品

- 含麻黄碱类成分的中成药（如感冒片、止咳糖浆）；液体类抗生素（如阿莫西林、氧氟沙星）。

三、其他注意事项

包装要求：

所有液体需使用透明塑料袋封装，且袋子需可重复使用。

目的地差异：部分国家/地区对特定化妆品、药品或调料有额外限制，建议提前查询目的地海关规定。

数量限制：即使符合容量要求，超出随身携带行李总重量（通常为7-12kg）仍需申报。

建议根据个人需求和目的地规定，提前整理物品并申报，避免因违规被查扣。