去日本留学时，建议携带以下物品以适应日本的插座：

转换插头

日本的电压为100伏特，频率有两种，东日本是50Hz，西日本是60Hz。日本的用电插座是双平脚插座，圆柱形插头和三平脚插座在日本是无法使用的。

建议购买一个两孔转三孔的转换插头，以适应国内的三脚插头电器设备。

为了确保万无一失，建议随身携带一个转换插头，并选择质量可靠的转换插头品牌。

电源适配器

如果携带的电器设备电压为110伏，但插头形状为两孔或三孔，则需要相应的电源适配器以确保设备能正常工作。

在机场或酒店，通常也可以购买到转换插头，但为了确保万无一失，建议随身携带一个。

插排

如果在日本住宿的地方插座不足，或者需要同时为多个设备充电，可以考虑携带一个双口或三口插排。

其他注意事项

尽量少带需要使用中国特定电压的电器，减少变压器带来的风险。

如果电器支持100-250V的电压范围，并且是双头扁平插头，通常可以直接使用，无需转换。

综上所述，去日本留学时，建议携带一个两孔转三孔的转换插头和一个电源适配器，以及一个双口或三口插排，以适应日本的插座和电压标准。