在留学圈中，“gap”通常指 间隔年（Gap Year），即学生在完成本科学业后，选择暂停升学或就业，利用1-2年时间进行自我探索、职业规划或学术深造的时期。以下是具体说明：

一、核心定义

时间范围

通常为1年，但部分学生可能延长至2年或更久。

核心目的

- 自我探索与成长：

通过旅行、社会实践、志愿服务等方式提升独立生活能力、跨文化交际能力。

- 职业规划：积累工作经验，明确职业方向，为后续留学或就业做准备。

- 学术深化：部分学生可能选择在此期间攻读第二学位或参加专业培训。

二、与普通留学的区别

时间安排

普通留学通常指连续学习，而gap年则包含至少1年的中断期。

目标导向

普通留学以学术成绩和院校申请为核心，gap年更注重个人综合能力的提升。

三、常见用途

旅行与文化交流

体验不同国家文化，拓宽国际视野。

职业体验

通过实习、工作等方式积累行业经验，增强就业竞争力。

学术深造

部分学生可能选择攻读硕士或博士学位。

四、注意事项

签证与学业衔接

若选择海外间隔年，需关注签证续签、院校申请延期（Defer）等流程。

规划与风险管理

需合理规划时间，避免影响后续学业进度。

五、近年趋势

随着全球化发展，间隔年逐渐被更多留学生接受，不仅限于海外，国内实习或创业等选择也日益多样化。

综上，gap年是留学规划中重要的一环，旨在通过自主探索实现个人成长与职业准备的双重目标。