留学时带食品有以下好处：

提供安慰：

熟悉的零食可以在海外生活中提供心理安慰，让你感觉更舒适。

满足口味：

如果你喜欢吃辣，可以带一些辣味食品，如老干妈或辣条，因为国外可能没有那么多辣味选择。

方便食用：

自热火锅和剁辣椒等食品方便快捷，易于携带和食用。

体验家乡味：

带一些干货如香菇、木耳、瑶柱等，可以制作自己喜欢的菜肴，体验家乡风味。

轻便选择：

选择轻便的食品可以减少行李负担，避免超重费用。

缓解思乡之情：

熟悉的零食可以帮助你缓解思乡之情，同时也为日常饮食增添一些变化。

提供能量和营养：

携带一些便携食品可以在需要时提供能量和营养。

增加饮食多样性：

带一些常用的调味品和肉类产品，可以增加饮食的多样性。

实用性强：

如电饭煲可以煮饭、煮粥、煲汤，满足中国胃的需求。

综上所述，留学时带食品不仅可以提供心理和口味上的满足，还能在日常生活中带来便利和安慰。建议根据个人口味和需求选择合适的食品，并注意食品的保存方式，以确保在海关顺利通关。