留学消费主要包括以下几个方面：

学费

学费是留学生支付给教育机构的主要费用，通常包括课程费用和学杂费。不同国家和学校，以及不同专业，学费差异较大。例如，加拿大大学本科学费平均每年2万至3万加元，换算成人民币约10万至15万元；美国名校的年均学费约为4万至6万美元；英国学费则在1.5万至3万英镑之间。

生活费

生活费涵盖日常开销如食宿、交通、娱乐等。生活费用会根据留学国家的消费水平和个人的生活方式有所不同。例如，在加拿大，每年大约需要1万至2万元加元的生活费，换算成人民币约5万元至10万元；在美国，大城市如纽约和洛杉矶的年均生活费约为1.2万至1.5万美元，其他城市则在8千至1万美元之间。

住宿费

住宿费是留学生在海外生活中的重要开支之一。留学生可以选择在校内宿舍或者校外租房。例如，在加拿大，宿舍费用每年大约为5000至1万元加元，换算成人民币约2.5万元至5万元；在美国，纽约等大城市的房租大概在每个月1000-1500美金。

医疗保险费

留学生通常需要购买医疗保险，以应对留学期间可能遇到的意外和疾病。例如，在加拿大，医疗保险费用每年大约为500至1000加元，换算成人民币约2500至5000元；在美国、澳大利亚、加拿大，保险费每年约400-500美元。

其他费用

其他费用可能包括签证费、教材费、书籍费、考试费等。此外，还有一些额外开销，如手机卡办理费用、移民局注册和医保费用等。为了减轻经济压力，留学生也可以考虑申请奖学金或助学金，或在留学期间兼职工作。

建议

制定预算：根据个人经济状况和留学国家的生活水平，制定一个合理的预算，并尽量选择经济实惠的住宿方式和食品口味。

考虑打工：许多国家允许留学生在课程期间打工，这不仅可以减轻生活费的负担，还可以增加实践经验。

申请奖学金和贷款：根据自己的学业成绩和经济状况，申请相应的奖学金和贷款项目，以减轻留学费用的负担。

选择合适的支付方式：可以综合考虑电汇、信用卡支付和第三方支付等方式，选择最适合自己的缴费方式，同时注意各种方式的优势和风险。