留学生感到孤独和抑郁的原因是多方面的，主要包括以下几点：

文化适应问题：

文化差异和语言障碍可能导致留学生难以融入当地社会，感觉孤立无援。

社交压力：

留学生可能因为找不到与自己文化背景相似的朋友而感到孤独，同时，社交圈子的狭窄也可能加剧这种孤独感。

学业压力：

留学生常常面临较大的学业负担，长时间的高强度学习可能导致情绪困扰和抑郁。

家庭期望：

来自家庭的期望和压力可能使留学生感到焦虑和压力，尤其是在父母期望与个人努力不符时。

生活适应挑战：

回国后，留学生需要重新适应一个充满竞争和人际关系复杂的环境，这可能导致他们感到压力和不适。

心理疏通渠道的匮乏：

留学生在异国他乡遇到困难时，可能找不到可信任的人进行倾诉，长时间积压在心中容易引起心理疾病。

经济压力：

经济压力，如生活费的负担，也可能是导致留学生感到抑郁的一个因素。

自我认同问题：

在国外，留学生可能会对自己的身份和存在的价值产生怀疑，尤其是在学术和实践能力方面。

这些因素相互交织，共同作用于留学生的心理健康，导致他们感到孤独和抑郁。为了缓解这些情绪，留学生需要积极寻求帮助，建立支持系统，并学会适应新环境和文化差异。