外国留学生在选择食物时，有多种菜系可以考虑。以下是一些受欢迎的菜肴类型和具体菜品：

家常菜

红烧肉：色泽诱人，入口即化，非常受欢迎。

滑蛋虾仁：简单易做，口感滑嫩，营养丰富。

土豆丝饼：口感酥脆，搭配不同的调料，味道鲜美。

西红柿炒鸡蛋：鲜香可口，色彩搭配诱人。

宫保鸡丁：色香味俱佳，主要原料是鸡肉和花生。

麻婆豆腐：四川菜代表，以豆腐为主料，味道麻辣。

清炒时蔬：选择当季蔬菜，简单翻炒，保留蔬菜的原汁原味。

面食

千层饼：层次分明，口感丰富，适合作为早餐或下午茶。

蛋饼：简单快捷，适合快速准备一顿美味早餐。

发面饼：一种常见的中式面食。

卤菜

卤猪手、 卤牛肉等：味道浓郁，适合搭配米饭。

卤猪耳朵、 卤猪肚、 卤大肠、 卤鸡蛋等也是留学生常点的菜品。

凉菜

凉拌木耳、 凉拌胡萝卜、 凉拌鸡胗、 凉拌黄瓜等凉菜在留学生中也很受欢迎。

汤和糖水

西红柿鸡蛋汤、 紫菜蛋花汤等常见的汤品。

红豆汤、 绿豆汤等糖水也是留学生喜爱的甜品。

其他特色菜肴

大乱炖：如豆角土豆玉米五花肉，适合东北风味。

咖喱烩菜：各种蔬菜和肉类搭配咖喱汁，味道浓郁。

部队火锅：一种韩国火锅，食材丰富，适合冬季食用。

国际美食

英式早餐：包括炒蛋、香肠、培根等。

三明治：各种馅料搭配，如猪肉火腿生菜叶奶酪罐头酸黄瓜。

意大利面：各种口味的意面，如奶油蘑菇意面、碳ara意面等。

披萨：各种配料的披萨，如夏威夷披萨、香肠披萨等。

亚洲其他国家美食

韩国：米饭、豆腐、泡菜、新鲜蔬菜等。

日本：寿司、拉面、天妇罗等。

泰国：泰式咖喱、炒饭、炸鸡等。

越南：越南春卷、越南河粉等。

这些菜肴不仅美味可口，而且考虑到留学生的饮食偏好和实际操作简便性，适合他们在异国他乡的生活。建议留学生可以根据自己的口味和需求选择合适的菜品，同时也可以尝试一些新的菜肴，丰富自己的饮食体验。