一、核心推荐品牌与型号

绿联七合一拓展坞

- 千兆网口 + VGA大屏投影 + HDMI外接 + 3个USB接口 + PD充电口，适合国内组会等场景，性价比高。

- 金属微光四合一拓展坞（倍思）：支持USB 3.0接口（500MB/s传输速度）+SD卡槽，适合视频剪辑和文件传输。

倍思拓展坞

- 金属材质，稳定且小巧，支持多设备连接，适合课堂录音、数据传输等高频使用场景。

贝尔金拓展坞

- 雷电接口适配雷电笔记本（如XPS系列），支持多协议接口，适合苹果用户。

联想拓展坞

- 多接口设计（HDMI、USB-C、SD卡槽），适合不同设备兼容需求，适合商务和学术场景。

二、根据设备需求选择

接口丰富型：

若笔记本接口不足（如华为MateBook 14），需选择千兆网口+HDMI+USB接口的型号，如绿联七合一或倍思金属微光。

轻便便携型：日常使用推荐2USB+网口款式，如贝尔金雷电扩展坞，适合随身携带。

特殊场景型：课堂录音可选带录音笔接口的型号，如300元左右的型号带SD卡槽和网口。

三、其他实用配件

移动硬盘：

西部数据4T USB接口型号，适合视频剪辑和数据存储。

电脑支架：

如NEXTSTAN，稳定支撑大屏幕，适合长时间教学或会议。

录音笔：

如绿联录音笔，辅助语言学习或课堂笔记整理。

四、注意事项

优先选择带电源适配器的型号，避免频繁充电。

直插式拓展坞更稳定，避免挡住其他端口。

根据预算和需求平衡功能，300元左右可选飞利浦或Anker等品牌。

以上推荐综合了性能、便携性和性价比，可根据具体设备型号和使用场景进一步筛选。