一、饮食省钱

超市选择与折扣策略

- 优先选择平价超市，如Esselunga、Lidl、Eurospin等，部分商品比品牌便宜30%-50%。 - 关注超市促销活动，周三、周四常有折扣海报，可提前规划采购。 - 使用超市App追踪优惠券和会员折扣。

外食与食堂

- 以学校食堂为主，非学生价约6-7欧元/餐，比校外餐馆便宜30%-50%。 - 晚餐可尝试Aperitivo（含饮料）套餐，费用约10-12欧元。 - 推荐Navigli区的Spritz Navigli或大学食堂（如米理、米大）。

自己做饭

- 每月预算200欧元足够，食材易获取且成本较低。建议自带中式调料和厨具，利用学校电饭锅定时烹饪。

二、住宿节省

学生宿舍或租房

- 公立大学学费较低，可优先选择校内宿舍或合法租房，费用比校外低30%-50%。 - 寄宿家庭适合未成年或预算紧张的学生。

奖学金与助学金

- 申请奖学金（如学业优秀、语言达标），金额可达数千欧元，覆盖学费大头。 - 注册费可通过学校官网及时缴纳，避免逾期产生额外费用。

三、交通与生活费用

公共交通

- 使用地铁、公交或火车出行，月费用约30-50欧元，比打车便宜70%以上。 - 购买交通卡（如米兰卡）更经济。

避免奢侈品消费

- 日常用品选择超市自有品牌，食品类比超市价便宜20%-30%。 - 减少外出就餐，自备食材制作餐食。

勤工俭学

- 合理安排时间兼职，每小时费用约15-25欧元，需平衡学习。 - 部分学校提供校内工作机会，如图书馆助理、实验室技术员等。

四、其他建议

国内预科：

提前在国内完成预科，可节省50%以上学费。- 区域选择：避开米兰等消费最高城市，选择费城、博洛尼亚等费用较低地区。- 理财规划：建立预算，每月记录支出，避免不必要的消费。

通过以上方法，留学生每月可节省30%-50%的生活费用，同时提升资金使用效率。