关于出国瑞典留学的航班选择，以下是综合建议：

一、国际航班选择

主流航空公司

- 北欧航空（SAS）：

覆盖北京、上海至哥本哈根、斯德哥尔摩等主要航线，提供每日班次，飞行时间约10小时。

- 芬兰航空：北京、上海有直达赫尔辛基的航班，再转机至斯德哥尔摩，到达时间为当地时间下午4点半。

- 瑞安航空：雅典至布达佩斯航线常用作中转枢纽，需提前网上值机等。

购票建议

- 最佳出行时间：出发前40-60天关注航空公司促销活动。

- 航班类型对比：直飞价格通常高于转机（如北京至斯德哥尔摩直飞约4200元，转机方案可能更便宜）。

二、瑞典国内航班

主要运营商

- 北欧航空：

覆盖斯德哥尔摩及周边城市（如哥本哈根、马尔默），周末班次较少。

- 斯凯威茨航空：提供全国主要城市间的定期航班。

转机注意事项

- 雅典至布达佩斯需通过瑞安航空中转，建议提前在线值机并预留充足时间。

三、其他注意事项

行李规定：

学生可携带40公斤行李，但需符合航空公司规定。

时差调整：瑞典时间比北京时间快1小时，到达后需调整作息。

机场选择：优先选择主要枢纽机场（如斯德哥尔摩阿兰达机场）以减少延误风险。

建议出行前通过航空公司官网或旅行预订平台（如携程）查询实时价格和航班动态，并提前办理值机等手续。